جذب الإنتباه بالتكاسل

التاريخ: 2017-01-13

الإستشارة:

لدي طالبة في الثانوية تدعي النوم والكسل وعدم القدرة على الحركة رغم خلوها من اي مرض وترفض المشاركة أو ان تكلف مثل زميلاتها وتتفاخر بأنها الصغرى لدى أسرتها والمدللة وتحصد أعلى الدرجات دراسيا

الجواب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي السائلة حفظكِ الله ورعاكِ، وأشكركِ على تواصلك مع موقع وياك للإستشارات النفسية ، كما أشكرك على اهتمامك بالطالبة وإن شاء الله تعالى تكوني سببا في تعديل سلوكها .

فاعلمي أن النشاط والهمة تأتي من رغبة الشخص نفسه، والخمول والكسل سببهما النظرة السلبية للذات، وللأسف الشديد فكثير من الناس تنظر إلى الأخطاء والهفوات والسلبيات وإلى نقاط الضعف، ويركزون عليها بدرجة مفرطة، وهذا بالتأكيد سيؤدي بهم إلى الكسل والخمول وعدم الرغبة في العمل.
وأنت الآن تشتكين من الطالبة التي تعاني من الخمول والكسل والعجز وعدم الرغبة في الدراسة وهذا بسبب فقدانها للتوازن وعدم ثقتها بنفسها، وربما قد يطغى على تفكيرها السلبيات بدلاً من الإيجابيات وتركيز انتباهها على كل ما هو خطأ في نفسها وفي العالم ويجعلها تشعر بعدم الكفاءة وربما بالعجز، والتركيز السلبي يولد الطاقة السلبية بل ويؤدي إلى السلوك السلبي ويجعلها تشعر بالضيق والحساسية الشديدة ، وقد يكون من أسباب كسل الطالبة عدم حبها للمدرسات ، فقد تجدينها ذكية ولكن عدم حبها للمادة او للمدرسات يجعل تستخدم ما يسمى بالسلوك السحري للهروب من الدراسة .
وهناك خطوات ـ بإذن الله تعالى ـ ستبعد عنها هذا الخمول والكسل:

3- حاولي أن تزرعي في نفسهاروح الإرادة والتحدي فهي تنمو كالعضلات، وذلك بالتدريب والممارسة.
4- جددي قوتها وقدراتها عن طريق الجسم والعقل والروح والعاطفة، نمي جسمها بالرياضة، وعقلها بالمعرفة والثقافة وروحها بالإيمان والقيم وعواطفها بالتواصل مع محيطها.
5- حاولي أن تشجيعها على الإبتسامة فالابتسامة تدفع المزيد من الدم إلى شعيرات مخها فتنشطه وتريح الجسد وتحقق لها النجاح.
6- جنبيها القلق الذي يسبب لها أقصى درجات التوتر ويستنفد كل طاقاتها وقواها.
8- ذكريها دائما بالأنشطة والأعمال التي حققت فيها نجاحا عاليا كلما شعرت بالعجز والكسل والإحباط والتردد..

حاولي أيضا أنت تحددي لها بعض الجلسات النفسية الإرشادية مع الإخصائية الموجودة في المدرسة ، أو مع إحد\ى المراكز المتخصصة في مجال الإرشاد النفسي .

وبالله التوفيق.