والدي يعاني من أزمه نفسيه

التاريخ: 2018-01-03

الإستشارة:

والدي انسان عصبي ويتوهم بأشياء غير موجوده في الواقع ودائما يحب يتدخل في شوؤن الناس حتى مع أقرب الناس إليه يسوي مشاكل من لا شيء يحب يتكلم في الناس ويسبهم من غير سبب ويتهمهم بكل شي ومانعني من إني أشتغل أو حتى أتطوع بأي مجال حتى أشغل نفسي بأي شي أبغي حل لمشكلتي مع والدي

الجواب:

غاليتي....أشكر لك ثقتك و تواصلك مع جمعية اصدقاء الصحة النفسية ـ وياك ـ ويسرنا أن نمد لك يد العون للتعامل مع هذه المشكلة أو هذا التحدي كما أحب أن اطلق عليه.
غاليتي ...أطال الله في عمر والدك ورزقك بره, ان كبار السن عادة يشعرون بالعزلة و الوحده و أنه لا دور لهم, كما إن كبار السن قد يعانون من بعض الأمراض التي قد تعيقهم من تنفيذ بعض الأنشطة التي تشغل وقتهم, لذا رزقك الله أجر ما تقومين به نحوه وصبرك على مزاجه و تقلباته.
سوف اتطرق لعدد من الأمور التي تساعدك في ايجاد البدائل لوضعك وهي :
1- لم تذكري ماذا صنعتي لتقنعي والدك ليسمح لك بالخروج و المشاركة في التطوع, هل هناك محاولات, ماذا وضعتي من بدائل لقضاء وقتك بالمنزل في حال لم تخرجي للتطوع.
2- نقاشاتك مع والدك في حال تعسرت او وصلت لطريق مسدود لا تلحي عليه, وحاولي ان تجدي شخص مقرب له يقنعه بوجهة نظرك ليسمح لك بالخروج و التطوع.
3- استثمري وقتك في القراءة و الإطلاع, فهي صديق مريح و مفيد يمكن ان يسليكي, وحاولي ان تقرأي كتب مغايرة عن المعتاد و ذلك لتشد انتباهك لقرأتها.
4- حضور ندوات او محاضرات عبر اليوتيوب وذلك لتثريك و تزيد من معارف وتنوع مصادر اطلاعك.
5- استثمري وقتك بتعلم بعض الأشغال اليدوية او الرسم او الطبخ وذلك بهدف تقليل الوقت الذي تقضينه دون عمل شيء مفيد.
6- تقوية الوازع الديني و الإكثار من الدعاء لوالدك أن يصلح شأنه ويخفف من رفضه, وبإذن الله سيوجد من عنده الحل.
7- ضعي في الإعتبار قد يكون والدك يشعر بالوحده ويجد في بقائك قربه ونسه, لذا هو يرفض خروجك طمعاً في بقائك قربه, احرصي على تخصيص وقت للبقاء معه ومناقشته في الأمور التي يحبها, فقد يصبح هذا الأمر سبب في قبوله أن تخرجي للتطوع وذلك إرضاءً لك حتى لا يراك حزينة عند رفضه.
وتذكري في حال شعرتي برغبتك في مقابلة شخص مختص في جمعية أصدقاء الصحة النفسية, وثقي أن السرية والخصوصية هي شعارنا, يمكنك التواصل على الأرقام التالي:44878722 أو 8009395 , من الساعة 3 عصراً وحتى الساعة 9 مساءً.