التاريخ: 2018-02-28
الإستشارة:
السلام عليكم
انا قد تواصلت معكم وسجلت باستشارة نفسية برقم 2460.
اشكركم على حسن تواصلكم والاهتمام لوضعي حتى اخرج من الضيقة التي انافها.
كيف اخرج وانااتكبدكل العواقب التي ظهرت بعدالانفصال حيث انه قالوا انت ليش اعطيتهامجال لومباشرة انفصلت لما طلبت لانه كنت تستنزف كل طاقات وفي الاخربعدمااعطاك اي اعتبار لرايك ويقولوالوما تدخلناكان انت مابتحصل جزء من الفلوس التي انفقتها للعرس والسفر.
النقطةالثانيةانه كانوايفكروامهم زواج وخلاص يعني بنحصل اي عائلةوبنخطب وماحدكان يفكرانه كيف نحافظ على الزواج وكل كلامهم انه اصلن هي بتخسرومافي حدبيتزوجهاوانااقول لهم مثل ما الله رزقها العمل المناسب بعد الله يرزق الزوج بالعكس هم يفكروا انه انا بطلع بطلاق وبس افكر في الزوج وبيتم ولكن نعم اناالحين تقدمت لاكثرمن اربعةعوائل خلال سنةمضت والله يرفضواواناعارف وخبرتهم انه يعني كل عائلةبتقول هذامطلق بعدالزوج بفترةقصيررةجدا ومانريدبنتنا يستوي لهاهذا الشي واكيدانهم ماعندهم صبر"وصحيح والله ماحدكان عنده صبر ويقولوا هذاالبنت بتعذبك في حياتك واحسن تنفصلواوهم نعم ماحدجلس على نية صلحنا الا امي وهم ويريدوا انه تتغيرهي في ليلةوضحها "وقيلت يعني صبرعلى يتيمة وضموها وهذا الشي والله بروحي جالس اتلقاء.
من القصص انه احنافي مساءنتفق على المهرورسلت العائلة لابي في صباح هذاك اليوم الرفض.
حسبي الله ونعم الوكيل في عمهاوكل شخص بناء طلاق معه.
الجواب:
أخي الفاضل ...اشكر لك ثقتك في جمعية أصدقاء الصحة النفسية, ويسعدني سعيك الجاد لوضع حد لما تمر به, وكنعلى ثقة اننا سنمدلك يد العون وقتما تحتاج,وفيما يخص وضعك الحالي و حياتك مابعد الإنفصال و وقوع الطلاق, سوف اتطرق للموضوع عن طريق استفسار, ماهو البديل لديك و أنت تتذكر المواقف و الأحداث السابقة وتفاصيل الأمور التي لا فائدة من تذكرها؟ ذكرت في رسالتك) انك اعطيتها مجال....وغيره من الأمور ( الطلاق و قد وقع ؟ ماهي الخطوة التاية هذا القرار هو قرارك الشخصي. لذا سأذكر لك التالي:
1- تذكر الماضي وماذا حدث و مع من و كيف ولماذا؟ هل سيعيد شيء؟ اترك لك الإجابه.
2- المحيطين ..البعض منهم يلقي عليك باللوم, والبعض معك في مشاعرك, والبعض محايد..ماذا يفيد ذلك الآن فالطلاق وقع, ولماذا لازال الموضوع يطرح للنقاش وتقليب المواجع والطكريات.
3- الزواج و نفقات الزواج والخسائر, امر مفروغ منه سواء استمر الزواج ام كتب له النهاية ماتم صرفه لن يعود كما نأمل, ماهي الفائدة من تذكر هذا الأمر, لاحظ ان كل ما يحدث مجرد أفكار تقضي على اعصابك وصحتك و تقضي مضجعك دون فائدة, هل يوجد فائدة ارجو ان تجيب على نفسك.
4- قرار الزواج هذه الفترة هل هو قرار صائب؟ ارجو ان تفكر في الإجابة, تذكر بعض الأمور في الحياة لا تعالج بسرعة إنما تحتاج لوقت حتى يكون الزمن كفيل بمداواتها و التعامل معها, انت محمل بمشاعر زواجك السابق وستنقل هذه المشاعر دون قصد منك الى حياتك الجديدة, هل تتوقع ان من سيقدر الله لك الارتباط بها ستتحمل هذا الوضع؟
5- تأثرك بكلام المحيطين, امر تحتاج التعامل معه, انت انسان بالغ راشد جعل الآخرين يقودون حياتك من خلال تعليقاتهم سيقود حياتك لمنطقة لن تشعرك بالرضى,لذا يجب ان تجلس مع نفسك وتحدد ماذا تريد وماهي الطريقة للوصول له وماهي المدة التي ستحتاجها وماذا يجب ان تتسلح به شخصياً لتتمكن من الوصول لما تريد, ادراكك لكل هذا سيقلص تأثرك بما يقوله المحيطين من انك سبب الطلاق او انك لم تعرف كيف تديرعلاقتك الزوجية السابقة او ان اهلها لم يتعاونوا معك و ان اسرتك كانت ضدك او اي شي له علاقة بقضية زواجك وطلاقك.
6- يمكنك الرجوع للاستشارة السابقة ومراجعة الرد ومحاولة التفكير يما يناسبك منها وابدأ في حسم أمرك, وتذكر أن شغل وقتك و فكرك بأمور أخرى سينسيك مع مرور الوقت هذه التجربة, وعند ارتباطك بالإنسانة المناسبة في الوقت المناسب فقط اتخذ القرار في التغيير.
أخي...تذكر ان التفكير في الماضي و تفاصيل المواقف لن يساعدك, وتذكر أن ما مضى مضى ولن يعود, و ان التفكير سوف يستنفذ طاقتك و يتلف أعصابك و سيصيبك بالمرض, أنت صاحب القرار, هل تبدلأ حياة جديدة مليئة بالطموح والتفائل و قبول بما قسم الله او ان البقاء في الماضي مع الذكريات التي لن تعود.
وتذكر في حال شعرت برغبتك في مقابلة شخص مختص في جمعية أصدقاء الصحة النفسية, وثق أن السرية والخصوصية هي شعارنا, يمكنك التواصل على الأرقام التالي:44878722 أو الرقم الدولي المجاني 8009395 , من الساعة 3 عصراً وحتى الساعة 9 مساءً.
ظبية المقبالي
مرشدة دعم نفسي