728 x 90



التاريخ: 2018-05-20


الإستشارة:

بسم الله الرحمن الرحيم
انا شاب من مصر , بدات المشاكل منذ تقربيا سبع سنوات حيث كنت في مره العب كره القدم . وفي يوم لعبت كثيرافبدات اشعر بدقات قلب غير طبيعيه وهي تتمثل في سرعه غير طبيعيه وقويه ايضا .. احسست اني سوف اموت ومن هنا بدات لي بما يعرف "نوبه الهلع* .. ثم اليوم التالي ونا اصل في الجامع تكرر الموقف عندما بدا الشيخ يتكلم عن الموت .. هربت بعيدا اثناء الصلاه ومن هنا بدات المعاناه.
زرت اطباء عده قلب وباطنيه ومخ واعصاب وكلهم اجمعوا علي اني سليم واستمريت علي هذا احال ثلاث سنوات ابحث ما هي علتي ولماذا اخاف بهذه امنظر الرهيب
الي ان وجد الاجابه وهي المرض النفسوجسمانيه .. وذهبت علي طبيب نفسي .
قال لي اني مصاب ب عله اضطراب اهلع واعطاني دوائي الباروكستين 20 ودعاما له دواء بوسبار
وبعد سنه تحسنت بنسبه 95% .. ثم غادرات خارج البلاد للعمل ووجد ظروف قاسيه
فعاد المرض من جديد ..الانتكاسه علما باني لم اتوقف عن تناول الدواء !
الان استمر علي الباروكستين بجرعه مضاعفه 2 حبه ف اليوم وستابلون ونودبرين

اعلم تماما ان الاعراض القلق كابحه لحياه وتجلعها اليمه لكن اعرف انها ليست مهدده

اعراض الحساسيه والحكه لدي منذ اربع سنوات , هل هي مههده لحياه علما بانها علي شكل حكه فقط وكان يوجد تورم في الفم لكن الان لا يوجد تورم علما باني اخد مضاد للهامستين
اتمني ان اكتب المزيد لكن الموقع لا يسمح باكثر من هذا

الجواب:

الأخ الفاضل / السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، اتوجه اليك في البداية بالشكر علي الاستشارة والتي يظهر من خلالها ان الحل بسيط بمشيئة الله تعالي بشرط الالتزام بما يلي :
- لا مانع من زيارة الطبيب النفسي مرة اخري لنه ليس من الصحيح تعاطي دواء فتر طويلة المتابعة مع الطبيب النفسي وذلك لتحديد الجرعة المناسبة وهل هي في حاجة الي ان تقل او تثبت علي حسب ما يري .
- المهم هنا هو انه يجب العلم ان الدواء يشعرك بالتحسن كما حدث معك لكن لا يقي من الانتكاسة لذا لتجنب الانتكاسة فإنه من الأفضل ان تطلب منه ان يحولك علي المعالج النفسي لعمل جلسات نفسية فردية ولايس الاقتصار علي الدواء فقط وذلك لن الجلسات سوف تساعد في تحديد النذر النفسية المسببة لشعور الهلع وبالتالي التدريب علي مهارات التخلص منها واحلالها بأفكار اكثر ايجابية .
- التدريب علي الاسترخاء ضروري جدا لأن القلق من المشاعر السلبية المصاحبة لاضطرابات الهلع بل وانه يثير الشعور بالهلع بطريقة اتوماتيكية في الكثير من الأحيان لذا ينصح بالتدريب عليه فقد يكون هذا نصف العلاج من الناحية النفسية .
- الوعي الجيد بالمشكلة يساعدك علي تفهمها وبالتالي تقل نبة الخوف ويمكنك من المواجهة والتعافي بمشيئة الله تعالي .
- من المهم التدريب علي التخلص التدريجي من الأدوية وانت قادر علي ذلك والاهتمام بمهارات العلاج النفسي والالتزام بها حتي تتجنب الانتكاسة في المستقبل ز

تقديري احترامي


د. وائل محمود مصطفى

دكتوراه الآداب في علم النفس الاكلينيكي التجريبي

استبيان

هل لغة المستشار واضحة وسهلة الفهم؟

نعم لا نوعا ما

هل ترى أنك حصلت على الجواب الكافي؟

نعم لا نوعا ما

هل شعرت بالارتياح بعد حصولك على الاستشارة؟

نعم لا نوعا ما

هل احتوت أجوبة المستشار على خطوات عملية سهلة التطبيق؟

نعم لا نوعا ما