وياك تبحث أسباب وعلاج قلق الاختبارات

الدوحة - الراية : قدّمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك» مُحاضرة توعوية حول التّعامل مع قلق الامتحانات في مكتبة قطر الوطنيّة، تحدثّت فيها مرشدة الدعم النفسي المجتمعي ظبية حمدان المقبالي.

وقال د. سمير سمرين المُستشار الفني لجمعية أصدقاء الصحة النفسية: إنّ «وياك» تحرص على مُتابعة أبنائنا الطلبة طوال العام الدراسيّ وتزويدهم بالمهارات المعزّزة للصحة النفسية التي تمكّنهم من التعامل مع البيئة المدرسية، والمنهج الدراسيّ، والمُذاكرة والتغلّب على قلق الاختبارات.

وفي بداية المحاضرة عرَّفت المقبالي القلق بأنه حالة نفسية وفسيولوجية تتركّب من تضافر عناصر إدراكيّة، وجسديّة، وسلوكيّة لخلق شعور غير سارّ يرتبط عادة بعدم الارتياح، والخوف، أو التردّد وغالباً ما يكون مصحوباً بسلوكيّات تعكس حالة من التوتّر وعدم الارتياح مثل الحركة بخُطوات ثابتة ذهاباً وإياباً، أو ظهور أعراض جسدية.