728 x 90



التاريخ: 2019-04-24


الإستشارة:

السلام عليكم انا متزوجه منذ سبع سنوات ولدي ٣ اطفال ولله الحمد، حياتي الزوجيه هادئه ومستقره، إنما أشكو من تكرار زوجي بأنه سيتزوج مره اخرى ل تغيير وهذا الشئ سبب لنفسيتي بالسوء والخوف والتفكير والسلبي عندما يبداء بالحديث اكرهه وتولدت مشاعر الكره لتصرفه وعدم مراعاته لمشاعري كيف اتصرف لاتجاوز حديثه عندما يحاول استفزازي ارجوكم ساعدوني.

الجواب:

الأخت الفاضلة، نشكر لك تواصلك مع جمعية أصدقاء الصحة النفسية (وياك)، وفيما يخص استشارتك، نسوق لك الرد التالي:
إن حديث الزوج أمام زوجته عن رغبته في الزواج من أخرى حتى ولو بالمزاج يزعجها نفسيا، وهذا ما حدث معك، وما زاد من ذلك هو أنك تفكرين كثيرا بهذا الأمر وربما يؤدي ذلك إلى ضعف ثقتك بذاتك إذا ما استمر هذا التفكير السلبي.
أختنا الفاضلة، الأفضل أن تتحدثي مع زوجك بهدوء وتصارحيه بأن كلامه هذا جارح بالنسبة لك، وأنك لا تقبلين بهذه المصارحة لأن ذلك يؤدي إلى جرح مشاعرك؛ فالمصارحة تساعدك على تفريغ الشحنة السلبية بداخلك، وفي الوقت ذاته تلفتين انتباه زوجك بأن ما يفعله حتى ولو على سبيل المذاح هو أمر غير مقبول وغير سليم.
الأمر الآخر الذي نقترحه هو أن تسأليه عن سبب تفكيره في ذلك، وتتناقشي معه في حوار يغلب عليه طابع الود وليس الجدال أو الندية، واطلبي منه أن يصرح بالمبررات التي قد تدفعه لفعل لذلك. والهدف من ذلك هو أن تتعرفي على الفجوات التي قد تكون موجودة في العلاقة بينكما، مما يساعدك على سد هذه الفجوات؛ مثل: أن تحسني من علاقتك معه بالمعاملة الطبية، وأن تتعرفي منه على الأمور التي يحب أن يراها فيك ، أن يراك في أبهى وأحسن صورة، وغيرها من الأمور، والهدف من ذلك أيضا هو أن تحققي أكبر قدر من التفاهم بينك وبينه.
كما نود أن نلفت نظرك أنه في حال رغبتك للتواصل معنا يمكنك التواصل معنا هاتفيا عبر خدمة الاستشارات الهاتفية المجانية أيام الأحد والإثنين والأربعاء ابتداء من الساعة 9 صباحا حتى 12 ظهرا.


محمد كمال

مرشد نفسي مجتمعي

استبيان

هل لغة المستشار واضحة وسهلة الفهم؟

نعم لا نوعا ما

هل ترى أنك حصلت على الجواب الكافي؟

نعم لا نوعا ما

هل شعرت بالارتياح بعد حصولك على الاستشارة؟

نعم لا نوعا ما

هل احتوت أجوبة المستشار على خطوات عملية سهلة التطبيق؟

نعم لا نوعا ما

التاريخ: 2019-04-23


الإستشارة:

انا اعاني من التفرقه في المنزل بيني وبين اختي فامي لا تجعلني اذهب الى مواعيدي لوحدي او مع الخادمه علما بانها لا تستطيع اخذي كل مره ولكن تجعل اختي تذهب وحدها اينما تريد ولا تقول لها شيئا وانا عندما اطلب منها تقوم بالصراخ علي وقول كلمات جارحه لي تاثر نفسيتي كثير وقلبي اصبح يالمني كثير ماذا افعل؟

الجواب:

الأخت الفاضلة، نشكر لك تواصلك مع جمعية أصدقاء الصحة النفسية (وياك)، وفيما يخص استشارتك، نسوق لك الرد التالي:
التفرقة بين الأبناء هو أمر مزعج للأبناء، وعلى الرغم من أن الأمر قد يتم بطريقة غير مقصودة إلا أنه يترك أثر نفسي سلبي في نفوس الأبناء. وفي الوقت ذاته قد يكون تعامل الآباء مع الأبناء وفقا لبعض الظروف والقناعات التي تترسخ في أذهانهم ولكن يترجمها الأبناء على أن المعاملة غير عادلة. بالطبع في حالتك هذه لا نعرف كثير من الأمور، مثل عمرك والحالة الاجتماعية لك وكذلك عمر أختك وحالتها الاجتماعية، لأن هذا كان سيساعدنا كثيرا على تقييم الأمور بطريقة أفضل من ذلك.
وبناء على المعلومات التي تم ذكرها، نود منك أن تجلسي مع والدتك جلسة ود وتعبري عما بداخلك وتسأليها عن سبب حرصها الشديد عليك ومرافقتك في كثير من المهام التي تودين إنجازها، هل هذا بدافع الحب والخوف عليك؟ أم هناك أمر آخر يدور في ذهن الوالدة حفظها الله؟ تعرفي منها على الأسباب، ولتعلمي أنها لم تفعل ذلك بدافع التضييق عليك بل هناك شي ما في عقلها يدفعها للقيام بذلك. اعرفي ذلك منها عند الحديث معها. ونؤكد مرة أخرى أن هذا التصرف الذي تقوم به الوالدة تجاهك ليس بدافع التفرقة بينك وبين أختك، وإنما هناك أسباب يجب أن تعرفيها منها وتتناقشي معها بهدوء من أجل التعرف على هذه الأسباب ثم قومي بشرح وجهة نظرك.
أختنا الفاضلة، الأم في الغالب حريصة جدا على أبنائها وتحبهم كثيرا، ولكن نحتاج لأن نعرف سبب التصرفات التي تتصرفها تجاهنا ولا تعجبنا. نسأل الله أن يسعدك في الدنيا ويحفظ لك والدتك.
كما نود أن نلفت نظرك أنه في حال رغبتك للتواصل معنا يمكنك التواصل معنا هاتفيا عبر خدمة الاستشارات الهاتفية المجانية أيام الأحد والإثنين والأربعاء ابتداء من الساعة 9 صباحا حتى 12 ظهرا.




محمد كمال

مرشد نفسي مجتمعي

استبيان

هل لغة المستشار واضحة وسهلة الفهم؟

نعم لا نوعا ما

هل ترى أنك حصلت على الجواب الكافي؟

نعم لا نوعا ما

هل شعرت بالارتياح بعد حصولك على الاستشارة؟

نعم لا نوعا ما

هل احتوت أجوبة المستشار على خطوات عملية سهلة التطبيق؟

نعم لا نوعا ما

التاريخ: 2019-04-22


الإستشارة:

توفي اخي في حادث سياره وله الان شهر منذ الوفاه ومنذ ان سمعت الخبر وانا لم اتاثر ولم احزن ولم احس انه توفئ بالرغم عندما يقولون انه مات اقول اعرف لكن لااتاثر ولا احزن وامارس حياتي عادي كان لم يحدث شي واكل عادي وارئ امي جدا حزينه وابي واخواني ولا اتاثر فهل وضعي طبيعي ولماذا لم اتاثر

الجواب:

غاليتي ... اشكرلك ثقتك في جمعية اصدقاء الصحة النفسية (وياك) ويسرنا أن نمد لك يد العون للتعامل مع هذه المشكلة او هذا التحدي كما أحب أن أطلق عليه، بداية عظم الله اجركم وغفر الله لميتكم، وفيما يخص عدم حزنك وتأثرك بالوفاة قد يكون لعدة اسباب:
أولاً: قد تكون علاقتك بشقيقك المتوفي علاقة متوترة ليست كما تتمني يشوبها التوتر والمشكلات وهذه المشاعر السلبية قد تجعل العلاقة متوترة لحد ان خبر الوفاة قد لا يسبب حسن او تأثر.
ثانياً: قد يكون خبر الوفاة المفاجئ احياناً عند بعض الاشخاص يمثل صدمه وهذه الصدمه تمنع من وجود مشاعر او تصرفات تدل على التأثر كالبكاء او الحزن الشديد ورفض الأكل وعدم القدرة على النوم ومحاولة نفي وفاة الشخص، كل هذا يختلف من شخص لآخر حسب قوة العلاقة بالشخص المتوفي.
بناء على ما ذكر سابقاً يمكنك معرفة وفهم اي التحليلين أقرب لوضعك، وهنا في حالة وجدت نفسك أقرب للتحليل الأول اتمنى أن تعيدي النظر فهو حالياً بحاجه للدعاء والصدقة والاستغفار له فالدنيا لا تساوي شيء بعد ان ندفن نتمنى ان نعود لنتصدق ونجد من يدعوا لنا، وهذ الأمر ليس بالعسير عليك.
وفي حال وجدت نفسك أقرب للخيار الثاني، اتمنى مراجعة اقرب معالج نفسي وتحضري جلسات ارشاد نفسي لتتغلبي على صدمة الفقد التي افقدتك القدرة على التعبير عن مشاعرك، انصحك بمقابلة اختصاصي معالج سواء في عيادة خاصة او في جمعية أصدقاء الصحة النفسية، والتي شعارها السرية والخصوصية، حيث يمكنك التواصل على الرقم التالي:50012762 ,لحجز موعد لمقابلة دكتوره / ناهد حيث أنني على ثقة أنها ستجد البدائل المناسبة لحالتك ,وذلك للأهمية ومناقشة الأمر مع شخص وجهاً لوجه فالاستشارة الالكترونية في مثل هذه الحالات غير كافية .

وتذكري في حال شعرتي برغبتك في مقابلة شخص مختص في جمعية أصدقاء الصحة النفسية، ثقي أن السرية والخصوصية هي شعارنا، كما ويمكنك التواصل على الأرقام التالي:44878722, من الساعة 9 صباحاً حتى 12 ظهراً, ايام الأحد , الإثنين والأربعاء, وذلك للاستفادة من الاستشارات الهاتفية.


ظبية المقبالي

مرشدة دعم نفسي

استبيان

هل لغة المستشار واضحة وسهلة الفهم؟

نعم لا نوعا ما

هل ترى أنك حصلت على الجواب الكافي؟

نعم لا نوعا ما

هل شعرت بالارتياح بعد حصولك على الاستشارة؟

نعم لا نوعا ما

هل احتوت أجوبة المستشار على خطوات عملية سهلة التطبيق؟

نعم لا نوعا ما
img

الشيخ محمد بن حمد: الصحة أحد الركائز الرئيسية في عجلة التنمية

كشف السيد محمد البنعلي-المدير التنفيذي لجمعية أصدقاء الصحة النفسية وياك-، أنَّ جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك"، عدلت عن قرار الإغلاق الذي كان قاب قوسين أو أدنى، إلا أنَّ المرحلة المقبلة ستشهد تقليصا في الخدمات والبرامج التي ستقدمها الجمعية، لافتا إلى أنَّ العدول عن قرار الإغلاق كان بدعم من سعادة الشيخ ثاني بن عبد الله آل ثاني –رئيس مجلس إدارة أصدقاء الصحة النفسية "وياك"-، الذي أكدَّ على أهمية الإبقاء على أنشطة الجمعية وبرامجها مع إعادة ترتيب البيت الداخلي لها، لتستمر في تقديم رسالتها النبيلة في دعم الفئات التي تعاني من اعتلالات نفسية، مثنيا على الدعم المتواصل من جمعية قطر الخيرية للضخ في عدد من البرامج والمشاريع الخدمية التي تعود بالنفع على الفئة المستهدفة من ذوي الاعتلالات النفسية.

وأوضح البنعلي في تصريحات لـ"الشرق" على هامش ندوة "الدعم النفسي والمجتمعي للأشخاص ذوي الإعاقة" التي عقدت صباح أمس، قائلا "إنَّ المرحلة المقبلة من الجمعية ستشهد تقليص في الخدمات لاسيما الاستشارات الهاتفية من 5 أيام إلى 3 أيام في الأسبوع بمعدل من 4-5 استشارات هاتفية يومية، فضلا عن الاستشارات المباشرة، وخلال الفترة الماضية من العام الجاري كانت الاستشارات المباشرة بمعدل 30 استشارة مباشرة، إلا أنه تم استئناف الاستشارات الالكترونية بدعم عدد من المتطوعين".

* في قمة الأولويات

هذا وقد استهلت الورشة بكلمة للشيخ محمد بن حمد آل ثاني- مدير إدارة الصحة العامة بوزارة الصحة العامة-، قال فيها "إنّ القيادة الحكيمة وضعت الإنسان في قمة أولوياتها، لذا تم التركيز على الاهتمام بجوانب الرعاية الصحية الوقائية والعلاجية، والعناية بالصحة البدنية والنفسية على حد سواء، فليس خافيا على أحد حرص وزارة الصحة العامة من بذل جهود حثيثة لتوفير سبل الرعاية الصحية الآمنة، من أجل مجتمع خال من الأمراض، وجعل الصحة أحد الركائز الرئيسية في عجلة التنمية، حيث يعد تحقيق التقدم في هذا المجال جزءا لا يتجزأ من تحقيق رؤية قطر الوطنية 2030 ، فعلى الصعيد الفردي تعتبر الرعاية الصحية من أهم مكونات الحياة لأن الصحة والعافية البدنية والاجتماعية والنفسية تؤثر بلا أدنى شك على جودة الحياة من كل جوانبها".

وأشار الشيخ محمد بن حمد إلى أن هذه الندوة تؤكد على أهمية الدعم النفسي والمعنوي الذي يمكن أن يقدمه أفراد المجتمع ومؤسساته دون استثناء ليسهموا في إدماج الأشخاص ذوي الإعاقة وتعزيز دورهم في المجتمع لمجابهة المعوقات التي تواجههم ليتمكنوا من المشاركة بفعالية واقتدار في خدمة الوطن والمساهمة في عجلة التنمية.

* دعم ذوي الإعاقة

من جانبه قال السيد سليمان عبد الغني –عضو مجلس إدارة جمعية أصدقاء الصحة النفسية وياك-، إنَّ جمعية أصدقاء الصحة النفسية وياك أخذت على عاتقها مهمة دعم فئة ذوي الإعاقة والوقوف إلى جانبهم من خلال صياغة البرامج والفعاليات التي تتناسب مع هذه الفئة، بالتسنيق مع عدد من جهات الدولة، ومن أهم هذه البرامج برنامج الدعم النفسي لأسر المعاقين الذي تم إطلاقه في أبريل العام 2016 والذي اشتمل على العديد من الندوات والمحاضرات وورش العمل.

وتعتبر هذه الورشة هي الورشة الرابعة التي تقوم على تنظيمها جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" بهدف تسليط الضوء على هذه الشريحة، وعلى حجم المعاناة التي تواجهها أسر ذوي الإعاقة، وبهدف تدريب وتأهيل الأسر على طرق واستراتيجيات التعامل مع أبنائهم لاسيما أصحاب الإعاقات الشديدة، التي غالبا ما تؤثر على الأسرة بطريقة سلبية إذا ما تم التعامل مع الإعاقة بالشكل الصحيح.

Pages