شاركت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" في فعاليات المعرض السنوي الأول للجمعيات والمؤسسات الخاصة ، والذي نظمته إدارة الجمعيات والمؤسسات الخاصة بوزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية والذي تواصل في كتارا على مدار ثلاثة أيام.

وقال السيد محمد البنعلي المدير التنفيذي لـ "وياك" بأن هذه المشاركة جاءت في سياق حرص الجمعية على نشر رسالتها والمتضمنة على إذكاء الوعي في مجالات الصحة النفسية، وتقديم أفضل خدمات الإرشاد النفسي، ومساندة متلقي الخدمات والدفاع عن حقوقهم وكذلك تعريف المجتمع بدورها في تعزيز الصحة النفسية وتقديم خدمات الإرشاد الأسري والتربوي والسلوكي.

وأضاف: بأن هذا الحضور إلى جانب ما يزيد على عشرين جمعية ومؤسسة خاصة سيفضي إلى تعزيز العلاقات معها والتعاون في الأمور المشتركة.

من جانبه قال محمد سالم الدويلة مسؤول الأنشطة والبرامج بالجمعية مشرف جناح "وياك" في المعرض: بأن حضور الجمهور ومشاركتهم في فعاليات جناح الصحة النفسية بالمعرض كان مميزاً وهذا إن دل على شيء فإنما يدل على أن "وياك" أثبتت حضورها لدى مختلف الفئات المجتمعية وحازت فعلاً على ثقة الجميع.

وعن دور الفريق التطوعي للجمعية في المعرض قال الدويلة: لقد أسهم هذا الفريق الحاضر في مختلف مناسبات الجمعية حضوره القوي هذه المرة أيضاً من خلال مساهمته في إنجاح المشاركة ومساعدة الجمهور على ممارسة الأنشطة المتاحة في الجناح وعلى مسرح الأنشطة.

وإلى جانب تعريف زوار جناح الجمعية على دور "وياك" المعزز للصحة النفسية والسلوكية في المجتمع وعرض أهم إصدارات الجمعية مثل "كتاب تميم المجد ملهما" و " مستشارك الأسري لمؤلفيه د. العربي عطاء الله قويدري المستشار النفسي ود. حسن بن سالم البريكي المستشار الأسري و"جدد حياتك" تأليف الاستشاري النفسي د. العربي عطاء الله قويدري و"وكتاب: "قطوف في السعادة الأسرية " و"الإرشاد النفسي المجتمعي من خلال نظرية إيجن" لمؤلفه د. عبد الحميد عفانة إلى جانب ذلك تم تقديم العدد من الفقرات على المسرح المقام في واجهة المعرض بمشاركة العائلات مثل مسابقة المعلومات النفسية والتي تضمنت توجيه عدد من الأسئلة المتعلقة بالإصابات النفسية وطرق التعامل معه وفقرة "حقيبة المشاعر" والتي شارك فيها مجموعة من الأطفال وتتلخص فكرتها في حصول كل مشارك على قناع يمثل حالة معينة كالفرح والتعجب والبكاء والفرح، ويتعين عليه معرفة ما هي المشاعر البارزة في الوجه ويهدف هذا النشاط الى تعريف الشخص بمشاعره وإعطاء فكرة موجزة عنها ، وتسهم هذه الفقرة في زيادة فهم الطفل المشارك لذاته ، وضمن الفقرات تم تنفيذ تمرينات التنفس بمشاركة الجمهور وهي تهدف إلى تدريب المشاركين على تخفيف الضغط والسيطرة على مشاعر الغضب والانفعالات السلبية

وقد أسهمت فقرة "طير همك" بمشاركة عدد كبير من الجمهور تمت توعية المشاركين بكيفية التنفيس عن همومهم بطريقة نفسية سليمة، والاسترشاد برأي الاستشاريين والمرشدين النفسيين والمجتمعيين لمساعدتهم على التغلب على الضغوط النفسية التي تعتريهم.

قدمت المرشدة النفسية مريم العلي. ورشة تدريبية لطالبات مدرسة الوكرة الابتدائية للبنات
بعنوان: الدافعيه وكيفية التميز

بجانب جلسة نقاشيه مع مجموعه طالبات الصف السادس لبرنامج وجه وجهتك حول التواصل الاجتماعي واهميته للطالبات
‎

‏يسعى القسم الارشادي في جمعية ‎#وياك للصحة النفسية على استحداث أفضل الوسائل لإيصال أهمية سلامة الصحة النفسية للإنسان وللمجتمعات..حتى تتمكن من الوصول إلى قمة النجاح والتميز بسهولة ويسر ..

جانب من أنشطة الجمعية أثناء المعرض السنوي الأول للجمعيات والمؤسسات الخاصة

تكريم ‎#وياك من قبل سعادة وزير التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية السيد يوسف بن محمد فخرو .. في الحفل الختامي للمعرض السنوي الأول للجمعيات والمؤسسات الخاصة في قطر..
استلمت درع الجمعية وشهادة التقدير السفيرة الفخرية للجمعية الاستاذة مريم الحمادي

الدوحة ـ الراية:

دعت المتطوعة بجمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك» هبة عثمان خلال محاضرة لها بعنوان :»Mind Over Matter» بمعنى (لا تشغل بالك) ألقتها باللغة الإنجليزية على طلبة مدرسة بيرل للغات إلى الابتعاد عن السلبية في الممارسات العقلية والسلوكية، وعن البحث عن مسببات السعادة واستثارة هرموناتها في الجسد.

في بداية محاضرتها تحدثت عثمان عن ماهية السعادة فقالت: إنها من المفاهيم التي ترتبط بالرضا والراحة لدى البشر؛ وذلك عندما تجد النفس البشرية الهدوء وراحة البال التي يلجأ إليها الناس هرباً من المثيرات الصاخبة التي تملأ العالم الخارجي والمرتبطة بالفقر والجهل والمرض والصراعات، فهي مفهوم لا نستطيع لمسه بل الإحساس به، منوهة إلى أن هذا الشعور يدفع بالإنسان إلى الإبداع والتفوق في الحياة.

وعن أنواع السعادة التي يعيشها الإنسان أوضحت المتحدثة بأنها تنقسم إلى نوعين يعتمد كل منهما على مستوى المؤثرات المحفزة له؛ فهناك السعادة قصيرة المدى وهي التي تستمر لفترة وجيزة ، وهناك السعادة طويلة المدى وهي عبارة عن سلسلة من بواعث ومحفزات السعادة قصيرة المدى وهي عادةً في حالة تجدد دائم لتؤدي دورها في التجديد والتحفيز المستمر للسعادة لتستمر بذلك مدى الحياة، ومع هذا النوع الثاني تتحقق الطمأنينة وتذهب أسباب القلق.

وعددت المتحدثة العوامل المؤدية إلى السعادة والتي تتمثل بالثقة بالنفس وتقدير الذات والإحساس بإمكانية السيطرة والتحكم بحالة الحياة النفسية والذاتية للفرد والإنجاز والقيام بالأعمال الجيدة والمفيدة باستمرار والاهتمام بالجانب الترفيهي الذي يُدخِل البهجة والسرور على النفس البشرية وكذلك بالعلاقات الاجتماعية الودودة والدافئة.

وحذرت الحضور من مغبة الاستسلام للقلق طويل المدى وقالت: إن القلق أمر طبيعي يشعر به الناس من وقت لآخر ومن ذلك الذي يسببه الخوف من التأخر عن الدوام وكذلك الذي يصاحب الاختبارات، وهو جزء طبيعي من انفعالات الحياة.

لكن الخوف من القلق المستمر والمفرط وهذا يسبب مشاكل نفسية يطلق عليها اضطرابات القلق.

وأشارت عثمان إلى أن بعض الهرمونات والتي يمكن تحفيزها من خلال القيام بعض الأنشطة تساهم في تحقيق السعادة ومنها هرمون السيروتونين وهو الهرمون الرئيسي لتحقيق السعادة؛ لأنه يساهم في تحسين المزاج، ويمنع الاكتئاب.

لدوحة - الراية :

أطلقت جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك» مسابقتها المدرسية: «القلق» وقال حسن عبدالله الغانم نائب رئيس مجلس إدارة الجمعية: إن الهدف من إطلاق هذه المسابقة جاء لتعزيز الصحة النفسية لدى أبنائنا وتعريفهم ب «بالقلق» الذي يمثل جزءاً طبيعياً من انفعالات حياتنا اليومية ما كان في الحدود المعقولة، أما عندما يتحول باتجاه الشعور الدائم وبصورة مفرطة وغير طبيعية فإن المصابين به يعانون مما يسمى باضطرابات القلق، ونحن عندما نطرح مسابقة تحت هذا العنوان فإننا نحث المشاركين - وهم بالضرورة سيكونون المئات من أبنائنا الطلبة - على الاطلاع على هذه المشكلة والبحث عن علاجها ليتسنى لهم تقديم أعمالهم المشاركة على ضوء ذلك. وأضاف: إن مجلس إدارة الجمعية وعلى رأسه سعادة الشيخ ثاني بن عبدالله آل ثاني يؤكد على أهمية البرامج المعززة للصحة النفسية والموجهة للناشئة والشباب، خاصة ممن يجلسون على مقاعد الدراسة، لكونهم يمثلون أمل الأمة ومستقبلها المشرق، والركيزة الأساسية التي تقوم عليها رؤية الوطن 2030. ويتمكن الطلبة الراغبون بالاشتراك في المسابقة من اختيار أحد مجالاتها الثلاثة وهي الشعر والرسم والمقطع المرئي(الفيديو).

دعا المرشد النفسي المجتمعي لجمعية «وياك» محمد كمال إلى ضرورة التغلب على الضغوط النفسية التي يتعرض لها الموظفون والعاملون في المواقع المختلفة خلال قيامهم بشؤون وظائفهم وأعمالهم المختلفة، وذلك ليتم لهم القيام بها على الوجه الأكمل، مشيراً إلى أن الشعور بتلك الضغوط لا ينتج عن مجرد التعرض لتجربة أو موقف ما، ولكن عن طريق التفكير بسلبية تجاه بعض المواقف التي تطرأ خلال القيام بمهامهم.
جاء ذلك خلال المحاضرة التي نظمتها جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك» بعنوان «مهارات التعامل مع الضغوط النفسية في بيئة العمل» واستهدفت موظفي وزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية.
في مستهل محاضرته قال كمال: إنه من غير المتعين أن نعزو أسباب الضغوط النفسية التي قد يتعرض لها الموظف والعامل دائماً إلى ظروف العمل أو متطلبات والتزامات الحياة العائلية أو الحاجة إلى الوقت أو المال، بل إن نمط التفكير الذي يتبعه الفرد في التعامل مع ما يواجهه من مشكلات وأزمات قد يكون هو السبب في معظم ما يصيبه من ضغوط نفسية وعصبية؛ فإذا نظر أحد هؤلاء إلى أمر أو مشكلة ما من منظور ضيق فسيشعر بالكثير من تلك الضغوط على العكس فيما لو كانت تلك النظرة من جوانب رحبة، فسيقل عند ذلك الشعور بتلك الضغوط.
وبناء على ذلك لخص المحاضر في عدة نقاط الأخطاء التي قد يتعرض لها العامل والموظف والإنسان بصفة إجمالية فتوقعه فريسة سهلة للضغوط النفسية.

دعا صندوق دعم للقيام بدوره .. محمد البنعلي ل الراية :
ضعف التمويل يُهدّد منظمات المجتمع المدني بالإغلاق
توزيع الدعم للجمعيات بناءً على أنشطتها ومشاريعها وخططها السنوية
نطالب وزير التنمية بإيجاد آلية لدعم جمعيات المجتمع المدني
مطلوب جهة مُحايدة لتقييم أداء الجمعيات سنوياً
قلة الموارد المالية وراء تراجع أنشطة وياك العام الماضي
ورشتان يومياً لغرس القيم وحب النفس لدى طلبة المدارس
كوادر تثقيفية لتعزيز السلوك الاجتماعي والنفسي الإيجابي
خط ساخن لتقديم الاستشارات النفسية على مدار الساعة
كتبت: منال عباس :

أكد محمد البنعلي المدير التنفيذي لجمعية أصدقاء الصحة النفسية « وياك»، أن تقاعس الجهات المنوطة بدعم منظمات المجتمع المدني، وعدم قيامها بالدور المطلوب منها، وعدم التمويل يعتبر من التحديات والصعوبات الكبرى التي تواجه الجمعيات والمؤسسات الخاصة ، الأمر الذي سيؤدي إلى انقراضها، على الرغم من أهمية وجودها في المجتمع لتمثّل كيانات تتحدث باسم المجتمع وتقدّم خدماتها بلا قابل، وحمّل البنعلي في حديث خاص ل الراية المسؤولية لصندوق «دعم» باعتباره الجهة المخوّلة بدعم المشاريع في الدولة. وأكد البنعلي أن المعرض السنوي الأول للجمعيات والمؤسسات الخاصة الذي تنظمه وزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية والذي ينطلق غداً، سيكون فرصة جيدة لخلق حراك مجتمعي لمنظمات المجتمع المدني، للتعريف بدورها في المجتمع والخدمات التي تقدّمها. وأضاف أن هذا التواجد سيكون دليلاً قاطعاً للجهات الداعمة بأهمية المساهمة في خدمة المجتمع من خلال هذه الجمعيات التطوعية. وأكد البنعلي في حواره مع الراية أن منظمات المجتمع المدني تعتبر مؤشراً للتطور في أي مجتمع، لافتاً إلى القفزات التي حققتها «وياك» خلال السنوات الماضية على الرغم من محدودية الموارد المالية، ونوه بأن الجمعية ساهمت بقوة في خلق الثقافة النفسية في المجتمع وإلى نص الحوار.

حدّثنا عن مشاركتكم في المعرض السنوي الأول للجمعيات والمؤسسات الخاصة؟

- تشارك الجمعية ضمن جمعيات المجتمع المدني في هذا التجمّع الأول والمهم والذي يمثل منظمات المجتمع المدني في قطر، ولا شك أن هناك أسباباً وراء إقامة هذا المعرض، ونلفت إلى أن

المشاركة في هذا التجمّع تعكس رغبة إدارة الجمعيات بوزارة التنمية الإدارية، في إبراز دور الجمعيات والتعريف بها وما تقوم به من خدمات كبيرة للمجتمع من خلال العمل التطوعي، لاسيما أن معظم هذه الجمعيات تعمل بنفس تطوعي، تتكامل فيه الجهود لخدمة هذا البلد، ويعتبر هذا المعرض فرصة لنعكس للجهات الداعمة مدى حاجة منظمات المجتمع المدني للدعم والمُساندة، حيث تساهم بدور كبير في المجتمع، والدليل على ذلك هذا التواجد الكبير الذي يُجسّد القناعات التامة بأن جناح جمعيات المجتمع المدني يقوم بدور فاعل في المجتمع.

• ما هو دور هذه الجمعيات في المجتمع؟

- منظمات المجتمع المدني تعتبر دليل تطور في أي مجتمع، والمجتمعات الصحيّة هي التي ترعى وتحتضن مؤسسات المجتمع المدني في كل مجال، ونؤكد أن منظمات المجتمع المدني مكمّلة لدور الحكومة، في عمل تكاملي يعمل الكل في قارب واحد ليصب في مصلحة الوطن والمواطن بمبادرات تحقق التكامل المطلوب في كل القطاعات، حيث استطاعت «وياك» نشر الثقافة النفسية في المجتمع، باعتبارها الجهة الوحيدة في الدولة التي تعنى بالصحة النفسية، على الرغم من أن هذا الدور كان من المفترض أن تقوم به المؤسسات الصحية.

الدوحة الراية :

دعا المرشد النفسي المجتمعي لجمعية «وياك» محمد كمال إلى ضرورة التغلب على الضغوط النفسيّة التي يتعرض لها الموظفون والعاملون في المواقع المختلفة خلال قيامهم بشؤون وظائفهم وأعمالهم المختلفة، وذلك ليتم لهم القيام بها على الوجه الأكمل، منوهاً إلى أن الشعور بتلك الضغوط لا ينتج عن مجرد التعرض لتجربة أو موقف ما، ولكن عن طريق التفكير بسلبية تجاه بعض المواقف التي تطرأ خلال القيام بمهامهم.

جاء ذلك خلال المحاضرة التي نظمتها جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك» بعنوان «مهارات التعامل مع الضغوط النفسية في بيئة العمل» واستهدفت موظفي وزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية.

في مستهل محاضرته قال كمال: إنه من غير المتعيّن أن نعزو أسباب الضغوط النفسيّة التي قد يتعرّض لها الموظف والعامل دائماً إلى ظروف العمل أو متطلبات والتزامات الحياة العائليّة أو الحاجة إلى الوقت أو المال، بل إن نمط التفكير الذي يتبعه الفرد في التعامل مع ما يواجهه من مشكلات وأزمات قد يكون هو السبب في معظم ما يصيبه من ضغوط نفسية وعصبية؛ فإذا نظر أحد هؤلاء إلى أمر أو مشكلة ما من منظور ضيق فسيشعر بالكثير من تلك الضغوط على العكس فيما لو كانت تلك النظرة من جوانب رحبة، فسيقلّ عند ذلك الشعور بتلك الضغوط.