ضمن سلسلة المحاضرات التوعوية التي تنفذها ‎#وياك لجموع طلبة وطالبات المدارس قدمت الاخصائية هند المطوع محاضرة
بعنوان:كيف تبني دافعيتك للنجاح
لطالبات مدرسة أم سعيد الأبتدائية والأعدادية والثانوية للبنات
حيث استعرضت المدربة كيفية رسم خطط النجاح وشرح أهم قواعد النجاح والتميز

بالتعاون مع وزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية ..
نفذت ‎#وياك محاضرة تدريبية
بعنوان ( مهارات للتعامل مع الضغوط النفسية في بيئة العمل )
للمرشد النفسي الاستاذ ( محمد كمال )

حيث شارك فيها موظفي وموظفات الوزارة

نفذت ‎#وياك صباح اليوم الأحد..
محاضرة توعوية
بعنوان: Mind over matter

قدمتها الأستاذة : هبة عثمان

لطلبة مدرسة pearl للغات ..

والتي لاقت التفاعل المميز من الطلبة والمعلمين

دشنت جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك»، خدمة استشارات التنمية الذاتية (المجانية)، التي يقدمها د. محمد خليفة الكبيسي الخبير الاستراتيجي والمستشار في التنمية البشرية والإدارية، وتتضمن فهم الذات والمساعدة في وضع الخطط الاستراتيجية للتنمية الذاتية، وكيفية التعامل مع مشاكل وتحديات تنمية الذات.
وقال السيد محمد البنعلي، المدير التنفيذي للجمعية: الإضافة الجديدة ستسهم في تعزيز الصحة النفسية لدى الناشئة والشباب الذين يتطلعون إلى تطوير أدواتهم التي تمكنهم من القيام بدورهم الحياتي على وجهه الأكمل دون أدنى معوقات.
وعن المستفيدين من الخدمة، قال البنعلي: الخدمة متاحة للجميع، لا سيما الطلبة الذين يتمكنون من خلالها من مواجهة التحديات المتعلقة بالمذاكرة والتحصيل الدراسي وخوض الاختبارات، كما يستفيد منها المقبلون على الزواج والمتزوجون الجدد، وكذلك الذين يواجهون عقبات في حياتهم الأسرية، كما يستطيع المستثمرون التواصل مع الخدمة الجديدة للوصول إلى آفاق أوسع لإدارة مشاريعهم المستقبلية.
من جانبه، قال د. محمد الكبيسي، مقدم البرنامج: إن هذه الخدمة تتيح الفرصة لفهم الذات وقوتها، وتساعد في توضيح مكامن القوة واستغلالها الاستغلال الأمثل، كما تتيح المجال للتعرف على مواطن القوة والضعف لدى المسترشدين.
وحول آلية تقديم الخدمة، أوضح
د. محمد الكبيسي أنه سيتم في البداية تقديم استمارات خاصة للمسترشدين يقومون بالإجابة على أسئلتها، وعلى ضوء إجاباتهم يتم تشخيص طبيعتهم وقدراتهم وميولاتهم، ومن ثم توجيههم الوجهة المناسبة.
وأضاف أنه سيتم من خلال هذا البرنامج متابعة المتواصلين لمعرفة مدى التحسن الذي يطرأ على حياتهم نتيجة التوجيه، بما يضمن لهم النجاح فيما يقدمون عليه، وسيتمكن المسترشدون ضمن هذا البرنامج من تملك زمام القدرة على فهم ذواتهم، حيث يعاني البعض من عدم القدرة على تحقيق ذلك الأمر الذي يدفع بهم للتأثر بمن حولهم، وبناءً على هذا التأثر يكونون شخصياتهم.
وسيمكن البرنامج الأشخاص من استثمار قدراتهم، من خلال معرفة احتياجاتهم، وما يناسب قدراتهم، وأهمية الابتعاد عن مسببات الضعف والوهن، والنهوض والاجتهاد، واستثمار الإمكانات المتاحة، وعدم إرباك النفس بما لا يناسب القدرات المتاحة، فلا يعيب المرء أن يسأل عن الأشياء التي لا يعرفها، والتخلص من بعض العادات السيئة، والابتعاد عن بعض الأشخاص الفاشلين الذين من شأنهم جر الآخرين إلى ما هم فيه، وتعلم بعض المهارات من خلال اللعب والاقتناع بالنفس وقدراتها، وغير ذلك من المهارات التي ترتقي بالقدرات.;

في سياق التطوير المستمر لدورها المجتمعي الرامي إلى تعزيز الصحة النفسية والسلوكية والأسرية والمهنية دشنت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" خدمة استشارات التنمية الذاتية (المجانية) والتي يقدمها الخبير الاستراتيجي و المستشار في التنمية البشرية والإدارية د. محمد خليفة الكبيسي، والتي تتضمن فهم الذات والمساعدة في وضع الخطط الاستراتيجية للتنمية الذاتية وكيفية التعامل مع مشاكل وتحديات تنمية الذات.

وقال السيد محمد البنعلي المدير المدير التنفيذي للجمعية: بأن الإضافة الجديدة ستسهم في تعزيز الصحة النفسية لدى الناشئة والشباب الذين يتطلعون إلى تطوير أدواتهم التي تمكنهم من القيام بدورهم الحياتي على وجهه الأكمل دون أدنى معوقات.

وعن المستفيدين المباشرين من الخدمة قال البنعلي: الخدمة متاحة للجميع لا سيما الطلبة الذين يتمكنون من خلالها من مواجهة التحديات المتعلقة بالمذاكرة والتحصيل الدراسي وخوض الاختبارات ، كما يستفيد منها المقبلون على الزواج والمتزوجون الجدد وكذلك من يواجهون عقبات في حياتهم الأسرية، كما يستطيع المستثمرون التواصل مع الخدمة الجديدة للوصول إلى آفاق أوسع لإدارة مشاريعهم المستقبلية.

مقدم البرنامج د. الكبيسي قال: بأن هذه الخدمة تتيح الفرصة لفهم الذات وقوتها وتساعد في توضيح مكتمنات القوة واستغلالها الاستغلال الأمثل ، كما تتيح المجال للتعرف على مواطن القوة والضعف لدى المسترشدين.

وحول آلية تقديم الخدمة أوضح د. الكبيسي: بأنه سيتم في البداية تقديم استمارات خاصة للمسترشدين يقومون بالإجابة على أسئلتها ، وعلى ضوء إجاباتهم يتم تشخيص طبيعتهم وقدراتهم وميولاتهم ومن ثم توجيههم الوجهة المناسبة.

وأضاف: سيتم من خلال هذا البرنامج متابعة المتواصلين لمعرفة مدى التحسن الذي يطرأ على حياتهم نتيجة التوجيه ، بما يضمن لهم النجاح فيما يقدمون عليه.

وسيتمكن المسترشدون ضمن هذا البرنامج من تملك زمام القدرة على فهم ذواتهم؛ حيث يعاني البعض من عدم القدرة على تحقيق ذلك ، الأمر الذي يدفع بهم للتأثر بمن حولهم وبناء على هذا التأثر يكونون شخصياتهم.

ومن الأسباب المؤدية إلى عدم القدرة على فهم الذات:

- وجود بعض العوائق التي تواجه الشخص في حياته.

- انعدام الثقة بالنفس الأمر الذي يؤدي إلى القلق والتوتر وإصابات نفسية أخرى.

وسيمكن البرنامج الأشخاص من استثمار قدراتهم من خلال معرفة احتياجاتهم وما يناسب قدراتهم ، وأهمية الابتعاد عن مسببات الضعف والوهن، والنهوض والاجتهاد واستثمار الإمكانات المتاحة ،وعدم إرباك النفس بما لا يناسب القدرات المتاحة. فلا يعيب المرء أن يسأل عن الأشياء التي لا يعرفها والتخلص من بعض العادات السيئة والابتعاد عن بعض الأشخاص الفاشلين الذين من شأنهم جر الآخرين إلى ما هم فيه وتعلم بعض المهارات من خلال اللعب والاقتناع بالنفس وقدراتها ، وغير ذلك من المهارات التي ترتقي بالقدرات.

دشنت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" خدمة استشارات التنمية الذاتية المجانية، والتي يقدمها المستشار في التنمية البشرية والإدارية د. محمد خليفة الكبيسي، والتي تتضمن فهم الذات والمساعدة في وضع الخطط الاستراتيجية للتنمية الذاتية وكيفية التعامل مع مشاكل وتحديات تنمية الذات.

وقال السيد محمد البنعلي المدير التنفيذي للجمعية: إن الإضافة الجديدة ستسهم في تعزيز الصحة النفسية لدى الناشئة والشباب الذين يتطلعون إلى تطوير أدواتهم التي تمكنهم من القيام بدورهم الحياتي على وجهه الأكمل دون أدنى معوقات.

وعن المستفيدين المباشرين من الخدمة قال البنعلي: الخدمة متاحة للجميع لا سيما الطلبة الذين يتمكنون من خلالها من مواجهة التحديات المتعلقة بالمذاكرة والتحصيل الدراسي وخوض الاختبارات، كما يستفيد منها المقبلون على الزواج والمتزوجون الجدد وكذلك من يواجهون عقبات في حياتهم الأسرية، كما يستطيع المستثمرون التواصل مع الخدمة الجديدة للوصول إلى آفاق أوسع لإدارة مشاريعهم المستقبلية.

مقدم البرنامج د. الكبيسي قال: ان هذه الخدمة تتيح الفرصة لفهم الذات وقوتها وتساعد في توضيح مكتمنات القوة واستغلالها الاستغلال الأمثل، كما تتيح المجال للتعرف على مواطن القوة والضعف لدى المسترشدين.

‏قدمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية ‎#وياك
شهادة شكر وتقدير لمدير مدرسة
أحمد بن حنبل الثانوية للبنين
والمدير الأكاديمي .. نظرا لجهودهم في مساعدة الجمعية في تطبيق دراسة عن: (الوالدية ودور الوالد في حياة الطفل)

ضمن سلسلة محاضراتها التوعوية لطلبة المدارس قدمت ‎#وياك محاضرة نوعية لطلبة مدرسة ناصر بن عبد الله العطية الثانوية للبنين
طرحها المرشد النفسي: محمد كمال ..
بعنوان:
اعرف ذاتك واستثمر قدراتك .. تفاعل معها الطلبة والمعلمين بشكل لافت ..

مشاكل أسرية تفتك بالصحة النفسية للأبناء
تواصل الشرق بالتعاون مع جمعية الصحة النفسية وياك، تسليط الضوء على القضايا المسكوت عنها، لأسباب مجتمعية، وأخرى مقرونة بثقافة العيب أو الوصمة، من خلال طرح معاناة بعض فئات المجتمع الذين يعانون في الظل، بهدف رفع وعي أفراد المجتمع بضرورة الإفصاح عن المشاكل مهما اختلفت فحواها فتأثيرها النفسي أشد وطأة على الفرد من المشكلة ذاتها، فبهذه المساحة تنقل الشرق نماذج من معاناة البعض، كرسالة لمن يشعر بالخجل من سرد معاناته بأن هناك من يستمع له، وسيأخذ بيده إلى بر الأمان.
المحطة التالية، قضية لفتاة عشرينية أقدمت على الانتحار بسبب حالتها النفسية التي أخذت بالتدهور، وبدأ استقرار حياتها يتزعزع منذ أربع سنوات، حينما مرَّت عليها تجربة قاسية أثرت على مجرى حياتها، فاتخذت قرارا بتركها للجامعة، كما أنها انعزلت عن محيطها الخارجي، وكانت سلوتها الوحيدة البكاء، إلى أن وصل بها الحال للانتحار إلا أنَّ محاولتها باءت بالفشل.
حيث استمرت حياتها على هذا المنوال لعام ونصف العام، وخلال الفترة لم تلجأ لأي طبيب أو مرشد نفسي، لافتة إلى أنها عندما أخذت قرار العودة إلى الجامعة لم تكن قد تحررت من مشاعرها السلبية مما أثر على تحصيلها الدراسي، فاتخذت قرار التوقف عن استكمال دراستها الجامعية، كما أنها غير قادرة على التقدم إلى وظيفة، وبات الشعور السلبي يحيط بها من كل اتجاه، ورغم محاولاتها الفردية في التغلب على مشاعرها السلبية إلا أنها فشلت في تخطي معاناتها.
وجاء رد المرشد النفسي، موضحا لها أنَّ ما تعاني منه يعرف بـ الاكتئاب التفاعلي، وهي حالة من الحزن واليأس تظهر نتيجة لمرور الفرد بفقدان شخص عزيز، أو خسارة تجارية، أو مروره بخبرة مؤلمة كما حدث للفتاة صاحبة القضية، مشيرا إلى أنه طبقا لهذا النوع من الاكتئاب لابد الا يستمر اكثر من اسبوعين او ثلاثة اسابيع، اما اذا حدث واستمر اكثر من تلك المدة الزمنية فهنا يتحول من اكتئاب تفاعلى الى اكتئاب نفسي، وهذا هو ما تعاني منه الفتاة السائلة.
بل ان الامر تطور لديها ووصل الى محاولة التخلص من الحياة بإقدامها على الانتحار، وكان ذلك يستدعي العلاج النفسي والطبي، لكن للأسف لم تتلق هذا النوع من العلاج مما أثر بالسلب على نفسيتها، ودراستها، وعلاقاتها بالآخرين، مؤكدا أنها بحاجة إلى خدمة العلاج النفسي الطبي، مقدما لها جملة من النصائح للتخلص من الاكتئاب.
لابد من تجديد الثقة بالنفس والتركيز على الافكار الايجابية التي تدفعها نحو الإنجاز مع التخلص من الافكار الانهزامية والمثبطة، لابد من تعلم مهارة التوقع الايجابي، ونصحها بالمواجهة وتحمل صعاب الحياة واكتساب الخبرات حتى تتجاوز الأزمات، ودفع بها لاستكمال دراستها الجامعية والتفكير بالنجاح، والتغلب على الأفكار السلبية ومقاومتها بالعمل والدراسة والجد والاجتهاد.

نفذت ‎#وياك صباح اليوم الأحد في مدرسة الرسالة الثانوية للبنات
ورشه تدريبية بعنوان:
(دافعيتك نحو النجاح)
قدمتها المرشدة النفسية: مريم العلي ..
شاركت فيها طالبات المدرسة..اللواتي تفاعلن مع الورشة والأنشطة المرافقة لها ..