صيام رمضان فريضة واجبة على كل مسلم قادر صحيا ونفسيا. وكبار السن قد يستطيع البعض منهم الصيام، وقد لا يستطيع البعض لأسباب صحية ومرضية، ولأن الغذاء يلعب دورًا مباشرا في حياة المسنين، فأهم شيء هو مراعاة نوعية الطعام، وطريقة إعداده.
ملفات

Ramadan6.pdf

تغيير ما بالأنفس يحتاج إلى قوة الإيمان، ولكن عندما يضعف في القلب وتقل مساحته فيه فإن ذلك ينعكس أثره على السلوك ويصعب التغيير في النفس، وتنطلق الأعمال مستجيبةلداعي الهوى، ولضعف الإيمان مظاهر
عديدة تختلف نسبتها من شخص لآخر،
ومن هذه المظاهر:
-التكاسل عن أداء الطاعات بالكيفيةالمطلوبة ، فنلاحظ صاحب الإيمانالضعيف يتأخر عن الصلاة الجماعة،ويكون همه الانشغال بالدنيا وزخارفهاولا يفيق إلا بعدما ينتهي الإمام منصلاته بالتسليم.
ملفات

Ramadan6.pdf

لقد أعطى ديننا الإسلامي للعفو عن الآخرين معنى خاصا، وجعل له هدفا ودعا إليه وشجع عليه، وهو يتضمن التسامح والرحمة والأخوة، قال تعالى: (وإن تعفوا وتصفحوا وتغفروا فإن الله غفور رحيم).
ملفات

Ramadan5.pdf

الصيام مدرسة تربوية إسلامية عامرة بشتى القيم النبيلة والدروس النافعة للفرد والمجتمع ، وقلما تجد مدرسة في دنيا الناس تجمع بين التعليم والتربية أو التثقيف والإرشاد ، وإن وجدتها ألفيت مناهجها التربوية قاصرة لا تفي بحاجات الإنسان الفطرية والنفسية والروحية.
ملفات

Ramadan5.pdf

الأطفال بهجة العمر وزينة الحياة الدنيا، والرصيد الباقي للمرء بعد موته إن أحسن تربيتهم وتنشئتهم كما بين ذلك النبي صلى الله عليه وسلم في حديثه (أو ولد صالح يدعوله)، ورمضان فرصة عظيمة لها آثارها على نفوس أطفالنا إن أحسنا استغلالها والإفادة منها بما ينعكس على سلوكهم وأخلاقهم في شؤون الحياة كلها.
ملفات

Ramadan4.pdf

كثير من المسلمين اليوم يتحدثون عن التغيير، عن تغيير واقعهم من الهزائم والانحراف والهوان إلى العزة والنصر والتمكين، ولكن معظم الذين يتحدثون حديث الأماني لم يستطيعوا أن يغيروا ما بأنفسهم، فكيف يغيروا واقعهم، وآخرون يتنقلون هنا وهناك يتحدثون عن التغيير ويبحثون عن آليته ويضعون آمالهم وأمانيهم في هذا الموقع أو ذاك، ليقوم هذا الموقع بالتغيير المطلوب وكأنه ليس لهم دور ولا عليهم مسؤولية ينظرون دائما إلى غيرهم لا إلى أنفسهم ويطالبون غيرهم ولا يطالبون أنفسهم.
ملفات

Ramadan4.pdf

يشتد شعور الصائم بالعطش في شهر رمضان، مع دخوله في فصل الصيف، حيث يمتد الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم، فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات؛ ليصل إلى الإفطار، وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل. فكيف يمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء، ودفع الشعور بالعطش، والتقليل من حدته؟ يمكننا هذا باتباع أسس التغذية الصحية خلال شهر الصوم، فبذل بعض الجهد لتجنب العطش، أسهل من تحمل معاناة الشعور به.
ملفات

Ramadan3.pdf

الإنسان المعاصر ضائع تائه في دوامة من الأفكار والتصورات والمواقف المتناقضة لا لسبب إلا أنه أحب اتباع أهوائه وشهواته بدل الإنابة إلى ربه وتصحيح مسار حياته على ضوء الهدي السماوي. وعلى الرغم من التقدم التكنولوجي والنهضة الصناعية والرقي العمراني وما تبع ذلك من رخاء وترف فإن الأمراض والعلل والآفات قد وجدت النفوس مرتعا خصبا لها تفعل فيها ما تشاء، والناظر لأحوالنا اليوم يرى الشيء العجيب، فما من مجال إلا استولت عليه شياطين الإنس والجن تعمل على إبعاده عن طريق الجادة

ملفات

Ramadan3.pdf

لا شك أن تناول الوجبات السريعة من الأمور التي استحدثت في النظام الغذائي العربي، وذلك ضمن حمى العولمة التي أصابت العالم. ورغم أن الثقافة الأميركية تدعي أنها ثقافة الجسد الوظيفي الذي يتسم بالنحافة والرشاقة والقوة بسبب ركام المكملات الغذائية الدوائية التي أفرطت الحضارة الأميركية في إنتاجها…رغم هذا، فإن هذه الوجبات تحوي معدلات عالية من السعرات الحرارية وخاوية من العناصر المغذية، وتنطوي على الكثير من الأضرار الصحية بالغة الخطورة، مما جعلها تلعب دورا أساسيا في أمراض هذا العصر، كما أنها سبب جوهري في فتور العلاقات الاجتماعية والتباعد الأسرى بعد أن كان الطعام هو الذي يجمع أفراد كل الأسرة ثلاثة مرات يوميا على الأقل.

ملفات

Ramadan2.pdf

لقد كان الرسل جميعًا يركزون في دعوتهم للناس على إشعارهم بحاجتهم إلى الله سبحانه وتعالى فيذكرونهم بحجم النعم التي أنعمها عليهم ويخوفونهم من سوء مآلهم إن هم عصوه وخالفوا أمره. وبما أن الأعمال تنطلق من إيمان صاحبها بجدواها، ومدى حاجته إليها يصبح التركيز على فضل العمل والآثار المترتبة على القيام بفعله من الأهمية بمكان لإنشاء الحاجة وتوليد الرغبة داخل النفس.
ملفات

Ramadan2.pdf